Monitor/a Físico Deportivo — Ayuntamiento de Móstoles

Materias comunes

1. 1. La Constitución Española de 1978: Estructura y contenido. Título Primero: De los derechos y deberes fundamentales. Título VIII: De la organización territorial del Estado.
2. 2. Ley 7/1985, de 2 de abril, Reguladora de las Bases del Régimen Local. Disposiciones generales. El municipio. Régimen de organización de los municipios de gran población. Personal al servicio de las Entidades Locales. Haciendas Locales.
3. 3. Real Decreto Legislativo 5/2015, de octubre, por el que se aprueba el texto refundido del Estatuto Básico del Empleado Público. Clases de personal al servicio de las Administraciones Públicas. Adquisición y pérdida de la relación de servicio. Derechos y deberes de los empleados públicos. Código de conducta de los empleados públicos. Adquisición y pérdida de la relación de servicio. Situaciones administrativas. Régimen disciplinario.
4. 4. La Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas (I): Disposiciones generales. De los Interesados en el procedimiento. Identificación y firma. De la actividad de las Administraciones Públicas. De los actos administrativos.
5. 5. La Ley 39/2015, de 1 de octubre, del Procedimiento Administrativo Común de las Administraciones Públicas (II): De las disposiciones sobre el procedimiento administrativo común. Garantías del procedimiento. Fases del procedimiento administrativo: Iniciación, Ordenación, Instrucción y Finalización del procedimiento administrativo. La tramitación simplificada. Ejecución. De la revisión de los actos en vía administrativa. Revisión de Oficio. Recursos Administrativos.
6. 6. Ley 19/2013, de 9 de diciembre, de Transparencia, acceso a la información pública y buen gobierno: Objeto y ámbito subjetivo de aplicación. Sujetos obligados. Publicidad activa. Derecho de acceso a la información pública. Concepto. Límites al derecho de acceso. Protección de datos personales.
7. 7. Ley Orgánica 3/2007, de 22 de marzo, para la igualdad efectiva de mujeres y hombres. Objeto y ámbito de la Ley. El principio de igualdad y la tutela contra la discriminación.
8. 8. Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de Prevención de Riesgos Laborales. Objeto, ámbito de aplicación y definiciones. Derechos y obligaciones.

BLOQUE LEGISLACIÓN DEPORTIVA

1. 1. Ley 15/1994, de 28 de diciembre, del Deporte de la Comunidad de Madrid.
2. 2. Ley 6/2016, de 24 de noviembre, por la que se ordena el ejercicio de las profesiones del deporte en la Comunidad de Madrid.
3. 3. Contenidos y funciones del monitor deportivo.

BLOQUE DE INICIACIÓN DEPORTIVA Y DESARROLLO MOTOR

1. 4. Desarrollo Motor: Introducción al estudio del Desarrollo Motor. Control Motor en la Primera Infancia. Habilidades Motrices Básicas.
2. 5. Desarrollo Motor (II): Competencia Motriz en la Madurez y Vejez. Ambiente y medio social en el desarrollo motor. Fases del proceso de adquisición motriz.
3. 6. Enseñanza de natación. Objetivos de la enseñanza de natación: objetivo educativo, objetivo utilitario y objetivo higiénico-sanitario. Características, diferencias e idoneidad para diferentes edades o niveles de enseñanzas.
4. 7. Pedagogía de la actividad física en niños. El proceso de iniciación deportiva. Métodos de enseñanza. Objetivos y contenidos. Diferencias pedagógicas entre niños y adultos.
5. 8. El juego como actividad de enseñanza y de aprendizaje en las etapas infantiles: Recursos metodológicos en la intervención educativa a través del juego. Juegos psicomotores y sociomotores. Juegos populares y tradición oral. La organización y las agrupaciones en la metodología del juego. El uso del material: balones, bancos, picas, cuerdas, aros.
6. 9. Educación física de base: Fundamentos de la educación física de base. Las aptitudes perceptivo-motrices. Percepción y representación de sí mismo. Percepción y representación del medio externo. La percepción espacio-temporal. Las aptitudes coordinativas.
7. 10. Los deportes individuales: Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios. Natación y atletismo.
8. 11. Los deportes colectivos: Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios. Fútbol y balonmano.
9. 12. Los deportes colectivos: Aspectos técnicos, tácticos y reglamentarios. Baloncesto y voleibol.

BLOQUE DE ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA

1. 13. Anatomía del tejido muscular. Fisiología muscular. La contracción, origen del movimiento. Fisiología del músculo esquelético. La contracción muscular.
2. 14. Osteología y miología. Fisiología y anatomía humana. Fisiología del ejercicio: Sistemas energéticos y su relación con el ejercicio físico.

BLOQUE DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

1. 15. Métodos de entrenamiento. La musculación como apoyo a otras disciplinas deportivas.
2. 16. Sesiones de entrenamiento de acondicionamiento físico. Partes de la sesión. Factores de los que dependen el planteamiento de las actividades y evaluación de la intensidad, utilizando la escala de esfuerzos percibido.
3. 17. La condición física: Concepto de condición física, acondicionamiento físico, actividad física, mantenimiento físico. Técnicas de mantenimiento de la condición física. La valoración de la condición física.
4. 18. Sistemática de la Actividad Física y el Deporte: Introducción a la sistemática del ejercicio. Clasificación y sistematización del ejercicio físico.
5. 19. Mantenimiento y desarrollo de la resistencia: Concepto y características de la resistencia. Adaptaciones con el entrenamiento de resistencia. Medios y métodos para el mantenimiento y desarrollo de la resistencia en una sesión deportiva dirigida enfocada a la mejora de la salud.
6. 20. Mantenimiento y desarrollo de la fuerza: Concepto y características de la fuerza. Adaptaciones con el entrenamiento de fuerza. Medios y métodos para el mantenimiento y desarrollo de la fuerza: encoders, circuitos, entrenamiento funcional, programas de entrenamiento grupal con soporte musical enfocados al desarrollo del acondicionamiento físico, hipopresivos, EMG.
7. 21. Mantenimiento y desarrollo de la velocidad y potencia: Concepto y características de la velocidad y potencia. Adaptaciones con el entrenamiento de velocidad y potencia. Medios y métodos para el mantenimiento y desarrollo de la velocidad y potencia: Sprint interval training, pliometría, entrenamiento facilitado y resistido, HIPT.
8. 22. Mantenimiento y desarrollo de la flexibilidad: Concepto y características de la flexibilidad. Adaptaciones con el entrenamiento de flexibilidad. Medios y métodos para el mantenimiento y desarrollo de la flexibilidad: estiramientos dinámicos y nuevas tendencias (Yoga y Pilates).
9. 23. La coordinación y el equilibrio: Marco conceptual. Evolución en los primeros años de vida. Evolución y factores endógenos y exógenos en los adultos mayores. Conceptos básicos de entrenamiento de la coordinación y del equilibrio.

BLOQUE DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

1. 24. Organización Mundial de la Salud (OMS): Marco conceptual utilizado en la descripción de los niveles de actividad física recomendados por la OMS. Niveles de actividad física para la salud recomendados a la población por la OMS.
2. 25. Actividad física y salud: Concepto de salud. Resumen histórico de la interacción del ejercicio-salud. Indicadores de salud. Incidencia del ejercicio en la salud.
3. 26. Nuevas tendencias actuales en el desarrollo del fitness: Síntesis histórica del desarrollo del fitness. El uso de la música como parte integrante de la sesión. El aerobic y sus variedades.
4. 27. Nuevas tendencias con soporte musical. Ciclo indoor. Nuevas disciplinas con material específico.
5. 28. La relajación: Tensión, activación, ansiedad y estrés. Introducción a la conciencia plena o mindfulness. Técnicas de relajación. El mindfulness en el deporte.
6. 29. Actividad física para adultos. Características, objetivos de la actividad, material y espacios necesarios, nomenclatura de pilates, musculación, funcional, aquagym.
7. 30. Actividades acuáticas para el acondicionamiento físico. Actividades acuáticas para la salud. Evolución del concepto de fitness y wellness y su relación con en el medio acuático. Actividades acuáticas para la mejora de la condición física.
8. 31. Actividad física para el acondicionamiento físico en términos de salud. Evolución del concepto fitness y wellness.

BLOQUE DE DEPORTE INCLUSIVO

1. 32. Actividad física y deporte para personas con discapacidad: Los deportes para personas con alguna discapacidad. Las clasificaciones funcionales. Deportes para personas con discapacidad intelectual. Deportes para personas con discapacidad sensorial (auditiva y visual). Deportes para personas con lesión medular, con parálisis cerebral. Deportes para personas trasplantadas.
2. 33. El deporte inclusivo: La promoción deportiva y de la salud a través del deporte inclusivo y sus vínculos con el deporte convencional. Programas deportivos inclusivos educativos, deportivos y de fitness. La inclusión social a través del deporte.

BLOQUE DE PRIMEROS AUXILIOS

1. 34. Soporte vital básico en primeros auxilios según el Protocolo del Consejo Europeo de Resucitación (ERC) vigente.
2. 35. Protocolo de actuación ante un atragantamiento. Diferenciación entre embarazada, lactantes, niños y adultos.